夫の健康を考えて、そして自分の健康を考えてみた。

夫は身長が170cmで、体重は58〜60キロをウロウロだったのが、最近は57キロに。
私は身長161cmですが、標準体重は57.03キロだそうで・・・。
ちょうど夫の体重が標準体重ですが、かなりオーバーしているのが現状で・・・。

夫が大腸がんになってから、私自身の健康も考えるようになりました。
2013年6月ごろからゆるーく、体重を落としはじめて、もうすぐ1年半ですが、ピークの体重より17〜18キロダウンのところまできました。
まだまだ10キロ単位での減量が必要ですが、大きく改善しはじめました。

自分自身の健康が後回しになりがちですが、やはり、定期メンテナンス、そして管理は必要ですよね。
引き続き、私の努力の日々は続きますが（笑）それに伴って、夫が痩せてきているのが気になります。
やはり間食をしなくなったのは、夫にとってもいいのでは！？といいように考えています。