男性側に原因のある不妊についての情報が少ない

不妊治療をはじめてからまだ少ししか経っていませんが、昨日は私の体調不良で通院できず、1ヶ月後に延期になりました。
そのため、いろいろ夫婦で話し合っているところです。

・ネットや本の情報は、女性側の不妊治療の話はある程度情報があるが、男性側の原因のある不妊についての情報が少ないのではないか

という話になりました。
いろいろ調べてみると、日本ではなかなか、生活習慣を指摘して、改善を指導するというところにまでは至っていないようです。
その中でもいろいろな方が気をつけているよ!というのをまとめてみました

・体を冷やさないこと(冷たい飲み物はできるだけ飲まない、暖かい格好をする)
・ウォーキング、ヨガ、水泳などの有酸素の適度な運動を1日20〜30分程度、週3回程度行う
・体重を適正に保つ(米国の研究では、BMIが20〜27が適正とのこと)
・ストレスを溜めないこと
・タバコは禁煙
・お菓子よりもビタミン豊富な果物を

ただ、それが医学的エビデンスによって、証明されたものではないということですが・・・。

一方、男性側の精子の数や運動量に原因がある場合の情報を集めてみると、これがまたさらに少ない・・・。

・ストレスをためない

くらいでしょうか・・・。
ちょっと調べてみると、沖縄に男性不妊外来を持っている病院は少なく、今のところ、ヒルズガーデンクリニックさんしか見つかりませんでした。
リンク→ヒルズガーデンクリニックの男性不妊外来

これ、もうちょっと深く調べてみる価値がありそうですね。

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