大腸がんになる前から甘いものやお菓子が大好きな夫。
プリンやゼリー、アイスクリームはもちろん、スナック菓子やチョコレート、和菓子、洋菓子まで嫌いなものはないというくらいかも。
一緒に買い物に行くと80%はカゴの中にお菓子を入れてくるので、ちょっと心配だな〜と思っています。
あと、コーヒーを飲むときも砂糖たっぷりです。
食生活にどんなに気をつけていても、お菓子や飲み物から過剰な糖をとってしまうとあまり意味ないのでは・・・？と思いつつ心配ですが、血液検査はもちろん、それ以外の数値も悪いところは一切ないので、あまり説得力もなく・・・。
食べないストレスが溜まってしまうのもなぁと思って今は静観しています。
あまり周囲がごちゃごちゃ言いすぎてもダメだし、言わなすぎてもダメだし・・・となんだか悶々としていますが、当の本人の夫は我が道をゆく・・・（笑）
数値はしっかり見て、判断していきますが、健康に影響がないのなら好きなことをさせてあげたい！と思っているので、まぁいいでしょう（笑）
ふと、心配になって記事を書き始めたのですが、例えば、平均体重以上の方はもちろん甘いものは控えた方がいいだろうし、内臓脂肪が多い方も控えた方がいいでしょうね。血液検査などももちろんですが。
夫の場合はそれらは全てクリアしているのでまぁ許容範囲かなぁと・・。
問題は平均体重以上の私なのですが、とりあえず少しずつ体重を平均に近づけていって、それから血液検査の結果が悪いところがあればそれに対しての改善、という順番かなぁと思っています。
今年、2017年の目標ですね。私の体重ダウン・・・。
先日のインフルエンザで2キロほど落ちたのですが、すでに1キロは戻ってしまいました（汗）
でもインフルエンザでの体重ダウンは食べないことによるダウンなので、あまり意味はないですね・・・。
とりあえず今月であと2キロくらいは体重ダウンが目標でしょうか。
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