夫はご飯派なのでパンはあまり、というイメージでしたが、最近はパンが好き。
でも添加物は気になるようで、私が時々手作りのバターロールを作ると喜びます。
何が入っているか、どう作られているかは明確ですからね。
写真は焼きたてパンがメインの休日の朝食。
週1くらいはパンを焼こうと思っているけど、最近のバター不足で、バターが手に入らないので自粛中。
今度はメロンパンにチャレンジするけど、買ってくるよりは砂糖の量も把握できるから、どうせ食べるなら手作りがいいかな、なんて。
食べたいものを我慢するのもストレス、食べ過ぎると体に悪い。そのバランスがうまくとれているのが理想かな。
大腸がんになると、その後の食生活は気になるものですよね。でも、あまり気にしすぎると、ダメだし、気にしなさすぎもダメ。
定期的な健康診断と、適度な運動、そして適度な食生活が一番いいのかも。