外食が続くとガスが溜まり、便秘気味になる

出張中はどうしても食事は外食になってしまいます。
ホテルの朝食も外食、ですからね。

今週は、日曜日、月曜日、火曜日、木曜日、金曜日、と水曜日と土曜日以外の5日間は出張なのでほぼ外食。
最終日の昨日くらいから、夫の体に変化が。

どうやらお腹の中にガスがたまっていて、便秘気味になるということでした。
便を柔らかくする薬や漢方薬を飲んでいるのにも関わらず、です。

やはり油の量なのか?外食の際に少しふくまれる食物繊維の多いキノコや海藻などの影響なのか?というのはまだ分析できていませんが・・・。
今日も仕事でほぼ外食になりそうなので、明日からしばらく家で食事をしてみて、状況が改善されるのであれば、おそらく外食は体にとって負担なんだろうなぁという結果になりますが。

こうやって夫の場合はどうなんだろう?というテストというか実験を幾度となく繰り返して、夫のスタイルを確立していく必要があると思っています。

早く快適な状態を探し当てなければ・・・。




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